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Acné, remedios naturales

Acné, remedios naturales


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Si tienes problemas en la piel seguro que has intentado entender como eliminar el acné. La mayoría de remedios que se encuentran en la web no son naturales e implican el uso de agentes químicos adquiridos especialmente en farmacias. En esta guía veremos cómo trataracné con remedios natural.


Remedios para el acné # 1.
los remedio más obvio proporciona una dieta equilibrada. La nutrición está estrechamente relacionada con los problemas del acné. Los alimentos involucrados son aquellos con un alto contenido glucémico, entre estos se encuentran los alimentos que contienen los llamados "carbohidratos malos" o refinados por lo que se deben evitar las bebidas azucaradas, los caramelos, el arroz blanco, las patatas al horno y los frutos secos. Los alimentos con un índice glucémico alto tienden a afectar los niveles de insulina y otras hormonas como el factor de crecimiento. Estas hormonas aumentan la producción de andrógenos. ¿El resultado? Una estimulación fisiológica excesiva que se expresa con el desarrollo de acné.

Xa luchar contra el acné Con la nutrición, es mejor elegir alimentos que tengan un índice glucémico bajo, entre estos tenemos legumbres (frijoles, lentejas ...), verduras, frutas (especialmente bayas, manzanas y peras), cereales integrales (trigo sarraceno, avena, espelta ...), nueces y semillas.

Remedios para el acné # 2.
Además de los alimentos que acabamos de enumerar, existen otros factores dietéticos que ayudan prevenir el acné. Es mejor quitar la coca-cola, los sprites, los jugos de frutas y todas las demás bebidas azucaradas para concentrar tu fuerza en el líquido que es absolutamente bueno para ti: el agua. El agua ayuda a mantener la piel sana y puede ser excelente remedio para el acné. Hidratar tu cuerpo elimina las toxinas del cuerpo. Si no estás acostumbrado a beber 10 vasos de agua al día, prueba a añadir una rodaja de limón o lima al agua, para que sea más apetecible y darle un toque de color. No beba agua saborizada, generalmente contiene azúcar.

Además de cambiar sus hábitos de agua, esté preparado para hacer otra exención. La leche y sus derivados contienen andrógenos y hormonas de crecimiento, las mismas que te llevarán a la aparición deacné. Aquí también puede reemplazar la leche de vaca con leche de arroz, soja, almendras o coco, tenga cuidado de elegir una línea sin azúcar.

Remedios para el acné # 3.
Algunos aceites esenciales se enorgullecen de ser excelentes remedios para el acné. El aceite de árbol de té se aplica localmente directamente sobre la piel o sobre cicatrices de acné. Un bien se define cura para las cicatrices acné porque contiene una sustancia química llamada "terpinen-4-ol", un alcohol con actividad antibacteriana. Al aplicarlo sobre la lesión, el aceite puede eliminar la típica bacteria del acné, Propionibacterium acnes. Hay aceite esencial de árbol de té 100% puro en el mercado, así que asegúrese de diluirlo antes de usarlo.

Remedios para el acné # 4
Al igual que los aceites esenciales, otro remedio popular para el acné es el zinc. El zinc es un mineral que se encuentra naturalmente en alimentos como frijoles, nueces, ostras, carnes rojas, aves y cereales integrales. El zinc también está disponible en forma de suplemento dietético. El zinc ayuda a reducir la inflamación y, por tanto, también se utiliza como cura para el acné sin embargo, es bueno tener cuidado: altas dosis de zinc pueden provocar efectos secundarios como vómitos, dolor de cabeza, pérdida de apetito ... por eso nunca se debe exceder la dosis de 40 mg.

Muy interesante es el método desarrollado por el Dr. Watson quien eneste video presenta su método para prevenir y combatir el acné con métodos naturales explicando la importancia de seguir una serie de reglas de higiene-comportamiento.

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Comentarios:

  1. Kegal

    ¡Derecha! Comparto completamente su punto de vista.

  2. Melrone

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  3. Tzefanyahu

    Lo siento, eso ha interferido ... Entiendo esta pregunta. Es posible discutir. Escribe aquí o en PM.

  4. Winsor

    Vosche lo mejor !!!

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